Viver no Rio de Janeiro é um convite constante ao movimento. Seja no calçadão da Barra da Tijuca ou nas trilhas da cidade, a vida ativa está no DNA do carioca.
No entanto, para quem convive com uma condição no coração, surge a dúvida: o exercício é um aliado ou um risco? A resposta para a importância de atividades físicas para cardíacos exige o olhar de quem domina a ciência do peito.
O Dr. Eduardo Tassi, mestre e doutor em Cardiologia pela UFRJ, reforça que o movimento não é apenas permitido, mas um dos pilares da recuperação cardiovascular, desde que orientado por um especialista que compreenda a fisiologia do esforço.
Por que o exercício é o melhor remédio para o seu coração?
A prática regular de atividades físicas atua diretamente na remodelação do sistema cardiovascular.
Quando um paciente cardíaco se exercita sob supervisão, ele promove a melhora da eficiência do músculo cardíaco e o controle da pressão arterial.
Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) indicam que a atividade física regular pode reduzir o risco de mortalidade por doenças cardiovasculares em até 30% .
Para o paciente no Rio de Janeiro, isso se traduz em benefícios práticos:
- Melhora da Capacidade Funcional: Atividades ajudam o coração a bombear sangue com menos esforço, facilitando tarefas simples do dia a dia, como subir uma escada ou caminhar no shopping.
- Controle de Fatores de Risco: O exercício auxilia na redução do colesterol LDL e no aumento do HDL, além de combater a obesidade e o diabetes.
- Saúde Mental: A prática libera endorfinas, reduzindo a ansiedade e a depressão, sentimentos comuns após eventos como um infarto.
A segurança em primeiro lugar: o papel do Dr. Eduardo Tassi
Embora a atividade seja fundamental, ela nunca deve ser iniciada sem uma avaliação criteriosa.
Como chefe do Departamento de Cardiologia do Hospital Universitário Gaffrée e Guinle, o Dr. Tassi utiliza sua vasta experiência clínica para traçar o “limiar de segurança” de cada paciente.
Na Barra da Tijuca e região, ele atua na prescrição do treinamento físico baseado no risco cirúrgico e na capacidade individual, garantindo que o coração seja fortalecido sem ser sobrecarregado.
De acordo com a Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), o sedentarismo é um dos principais vilões da saúde do brasileiro, contribuindo para o aumento de eventos súbitos (confira as diretrizes da SBC).
Por isso, o acompanhamento com um cardiologista experiente é o que diferencia um exercício saudável de um risco desnecessário.
Aliando movimento à nutrição especializada
Para potencializar os ganhos obtidos com as caminhadas ou exercícios leves, o cuidado deve ser sistêmico.
O Dr. Eduardo Tassi acredita que a informação é o primeiro passo para a cura. Por isso, ele desenvolveu materiais educativos exclusivos para seus pacientes.
Se você possui algum grau de comprometimento cardíaco, conheça o “Guia Nutricional para Pacientes com Insuficiência Cardíaca“.
Este e-book oferece estratégias práticas para reduzir o inchaço e fortalecer o coração através da alimentação, servindo como o complemento ideal para sua nova rotina de atividades físicas.
Recupere sua autonomia com o suporte de quem é referência em Cardiologia
A importância de atividades físicas para cardíacos reside na conquista de uma vida plena e com menos internações.
No Rio de Janeiro, contar com um médico que une o rigor acadêmico do doutorado à humanidade de quem já atuou em missões de paz da ONU faz toda a diferença no seu prognóstico.
O Dr. Eduardo Tassi está pronto para ser seu parceiro nessa jornada de superação.
Não deixe sua saúde para amanhã. A prevenção e o acompanhamento especializado são as chaves para proteger o seu tesouro vital. Clique aqui para acessar o site oficial do Dr. Eduardo Tassi e agende sua consulta agora mesmo em Jacarepaguá/Barra da Tijuca!
